13.4 C
Srebrenik
Ponedjeljak, 20 Septembra, 2021

Ako bi da smršaš navali na vodu

slika

Osobe s viškom kilograma mogu taj problem da riješe unosom osam do deset čaša vode dnevno, tvrde stručnjaci.Ako pijete dovoljno vode, manje ćete jesti, ali i manje unositi kaloričnih napitaka. Samo 500 mlvode prije jela može da smanji unos broja kalorija, što će svakako uticati na umanjenje indeksa tjelesne mase.Voda, takođe, pomaže u sagorijevanju masti. Oko 50 odsto više masnoća sagorjećete nakon konzumiranja vode.Posebno se preporučuje uzimanje čaše vode prije svakog obroka jer se time smanjuje apetit.I dan treba da počnete s vodom, koja treba da vam bude prvo piće nakon buđenja. Mišljenja u vezi sa tim da li ujutru treba piti toplu ili hladnu vodu, su podijeljena, a vi se odlučite za onu koja vam najviše prija.Naravno, riječ je samo o običnoj vodi, a ne o gaziranoj ili sa ukusima koja, takođe, može da saadrži nepotrebne kalorije ili ugljenehidrate.

Vijesti

Sve se teže živi: cijene neumoljivo rastu, a plate su godinama iste

Istina je da je krompir došao na cijenu od 1 KM, mahune na 7 KM, domaća jaja su i po 5 KM, vreća kukuruza...

Kamp prikolica iz Viteza nagrađena na gotovo svim sajmovima, kupci oduševljeni

Nakon luksuzne jahte, majstori brodogradnje iz Viteza pripremili su novi gotovo 100 posto bh. proizvod kojim su pobrali simpatije kupaca iz Europe i svijeta,...

Stiže novo cjepivo protiv korone SANOFI, bit će dovoljna samo jedna doza

Vijest o novom proteinskom cjepivu francuske tvrtke Sanofi, koje bi uskoro trebalo stići u Hrvatsku, izazvalo je zanimanje oko toga je li ono bolje,...

Stay Connected

21,988FansLike
2,945FollowersFollow
18,400SubscribersSubscribe