Danas je Svjetski dan smijeha

0

osmijeh

Ovaj dan utemeljio je doktor Madan Kataria još 1998. godine. Cilj Svjetskog dana smijeha je da se ljudi što više smiju jer je smijeh najbolji lijek. Kad se smijemo izgledamo ljepše i osjećamo se bolje,a postoje i brojne druge dobrobiti.

Ovih 6 razloga ‘natjerat’ će vas da se smijete češće:

Ljudi koji žele sniziti krvni pritisak trebali bi se češće smijati. Dakle smijte se što češće i izbjegnite hipertenziju. Još jedna dobrobit smijeha je reduciranje razine stresa. Prisjetite se samo situacije kad vam nakon napornog dana kolega ili kolegica ispričaju neku anegdotu, a vi se pošteno nasmijete i zaboravite na cijelodnevni stres.

Endorfini su prirodna sredstva protiv bolova koja naše tijelo ima. Također su poznata i kao hormoni sreće, a kad se dobrano smijemo zaboravimo da imamo glavobolju ili neku sličnu bolest.

Mišići koje koristimo kod smijanja podižu lice zbog čega automatski izgledamo mlađe, bez krema i imalo šminke. Kome još treba “face lifting”? Smijte se i priroda će sam izbrisati bore, a drugi ih neće ni primjetiti.

Kad se smijemo naši trbušni mišići se šire i sužavaju slično kao kad vježbamo. Ne kaže se uzalud “boli me trbuh od smijeha”.

Kad gledamo komediju ili se smijemo s prijateljima već nakon nekoliko minuta zaboravljamo brige i svladavanje prepreka nam se odmah čini lakšima, a negativne misli koje su nas mučile samo isčeznu, ovo su potvrdili i stručnjaci.

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime